Méregtelenítő diéták. Az igazság a méregtelenítő kúrákról
November Ezért lehet veszélyes a méregtelenítő diéta A méregtelenítő diéták áldásos hatásairól készült írásokból, könyvekből ezerszámra találhatsz az interneten, a könyvesboltokban. Óriási népszerűségnek örvend a téma, pedig a méregtelenítés csöppet sem veszélytelen. A hátrányokra ritkán hívják fel a figyelmet, pedig ezekről sem árt tudni, mielőtt belevágnál egy ilyen drasztikus diétába.
Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott A következő diéta betartása korántsem egyszerű feladat, hiszen az étrend nem hagy helyet a húsoknak és a tejtermékeknek, ám bőven gondoskodik a vitaminraktárak feltöltéséről és arról, hogy ne éhezz a fogyás során.
Ha méregtelenítő diéták a zöldségeket és a gyümölcsöket, akkor ez a kúra lesz a kedvenced, hiszen ezúttal annyit ehetsz belőlük, amennyit csak szeretnél! A diéta szervezetedre gyakorolt hatása Mint a tisztítókúrák esetében általában, nagyon fontos, hogy figyelj az étrendben megadott vízmennyiség bevitelére, mely elengedhetetlen mozgatórugója a sikeres méregtelenítésnek.
Az előírt zöldségek és gyümölcsök fogyasztása eközben gondoskodik róla, hogy a szervezeted a tisztulás során is elegendő vitaminhoz jusson, miközben te energikusnak és frissnek érezheted magadat. Hatásukra a bélrendszeredben megindul a méregtelenítés, hiszen a gyümölcsök és a zöldségek káliumtartalma segít a szöveteknek vizet veszíteni, semlegesítik a savfölösleget diszpláziával járó papillomatosis javítják a sejtek oxigénellátását.
Az étrend alkalmazása vagy ismétlése előtt kérd az orvosod vagy egy táplálkozási szakértő tanácsát. A kúrát egy hétnapos terv szerint állították össze, így annál hosszabb ideig nem szabad folytatni!
Valahányszor éhesnek érzed magadat, fogyassz belőlük, és igyál a nap folyamán legalább nyolc-tíz pohár vizet.
A nap végére nagyjából négy almának, két narancsnak, egy kisebb dinnyének és két gránátalmának megfelelő mennyiséget ajánlott bevinned. Kerüld: banán és gyümölcslevek. Eközben legalább nyolc-tíz pohár vizet igyál meg. Kerüld: tejföl, vaj, tej és olaj.
Napos diéta méregtelenítés kiegészítők
A zöldségeket eheted nyersen vagy párolva. Kerüld: tejföl, vaj, tej, sajt, burgonya, gyümölcslevek és olaj.
Emellett egy tál zöldséglevest is elfogyaszthatsz - a káposztaleves különösen ajánlott. A nap végére nagyjából nyolc-tíz banánt és nyolc-tíz pohár vizet kell bevinned.
Kerülj el mindent, ami nem szerepel az előírásban!
Keress receptre vagy hozzávalóra
Amennyiben nem vagy vegetáriánus, a rizst egy szelet sovány hallal is helyettesítheted. Fontos, méregtelenítő diéták ezen a napon is fogyassz legalább pohár vizet. Kerüld: gyümölcslevek és olaj.
Mozgásterápia - gyógytorna, a vérkeringés fokozásával és a tüdőn keresztül, az erőteljesebb légzéssel történő légnemű anyagcsere termékek hatékonyabb kiválasztással segít.
Hallottál már a Whole30 diétáról? Gyors fogyás és semmi éhezés 6. A rizst ismét helyettesítheted sovány halhússal, míg az előírt folyadékbevitel legalább tíz pohár víz.
Keress receptre vagy hozzávalóra Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez A reggeli napsütés csodás időt ígér, mégis úgy érzed, képtelen vagy kikelni az ágyból? Nem ritka tünet tavasszal… Oka, hogy az anyagcsere télen lelassul, így nem tudja eltávolítani a szervezetbe kerülő mérgeket, illetve az ott képződő salakanyagokat.
Kerüld el: gyümölcslevek és olaj.
